颈椎病是一种常见的疾病，适当的运动可以缓解症状，以下是三种治疗颈椎病的最佳运动方式：
1.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到颈部、肩部和背部的肌肉，同时水的浮力也可以减轻颈椎的压力。对于颈椎病患者来说，游泳是一种非常适合的运动方式。
2.颈部伸展运动：站立或坐直，头部缓慢向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。也可以将头向前弯曲，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，重复多次。这种运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，改善颈部的血液循环。
3.瑜伽：瑜伽中的一些动作，如猫式、牛式、颈部扭转等，可以有效地拉伸和放松颈部肌肉，增强颈部的柔韧性和稳定性。但需要注意的是，在进行瑜伽练习时，要根据自己的身体状况选择适合的动作，并在专业教练的指导下进行。
需要注意的是，在进行运动治疗颈椎病时，要注意以下几点：
1.运动强度要适中，避免过度运动导致颈部受伤。
2.运动前要进行充分的热身，活动颈部关节。
3.运动时要保持正确的姿势，避免低头、仰头或过度扭曲颈部。
4.如果颈椎病症状较为严重，建议在医生的指导下进行运动治疗。
总之，颈椎病的运动治疗需要长期坚持，同时结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，才能取得更好的效果。