饿了胃痛可能与以下原因有关：
1.胃酸分泌过多：当胃中没有食物时，胃酸会刺激胃黏膜，引起疼痛。
2.胃排空延迟：如果胃的蠕动功能减弱，食物在胃中停留时间过长，也会导致胃酸分泌过多，引起胃痛。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性损伤，饥饿时胃酸分泌增加，会刺激溃疡面，引起疼痛。
4.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的疼痛与进食有关，常在饥饿时或夜间发作，进食后可缓解。
5.胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，饥饿时胃酸分泌增加，会刺激炎症部位，引起疼痛。
6.其他：胃癌、胃食管反流病等疾病也可能导致饥饿时胃痛。
对于经常出现饿了胃痛的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
3.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免感染幽门螺杆菌。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃部疾病。
5.缓解压力：长期的精神紧张和压力会影响胃酸分泌，导致胃部不适，应学会缓解压力。
6.遵医嘱用药：如果正在服用某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃痛，应在医生的指导下调整用药。
总之，饿了胃痛可能是多种胃部疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早发现、早治疗。