胸前长痘痘可以通过日常护理、外用药物等方式来改善，一般坚持正确护理和治疗，一段时间后痘痘会逐渐消退。
日常护理要点
清洁方面： 每天用温和的洁面产品清洗胸前皮肤，建议选择氨基酸类洁面产品，这类产品刺激性小，能有效清洁皮肤油脂和污垢，早晚各洗一次为宜。但要注意清洗次数不宜过多，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，反而可能加重痘痘问题。穿着方面： 选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的化纤类衣服。因为化纤衣物不透气，会使胸前皮肤长时间处于闷热潮湿的环境中，容易滋生细菌，加重长痘痘的情况。比如运动后应及时更换潮湿的运动服。
外用药物选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时取适量药膏涂抹在痘痘处，一般每天1 - 2次。但要注意避免接触眼睛、口腔等黏膜部位，若用药部位出现红肿、烧灼感等应停药并洗净。红霉素软膏： 属于大环内酯类抗生素，对引起痘痘的部分细菌有抑制作用。涂抹时轻轻薄涂在痘痘表面，一天可涂抹2次。如果对红霉素过敏则不能使用，使用过程中若出现过敏症状应立即停药。
饮食注意事项
少吃高糖食物： 高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌更多油脂，容易加重胸前长痘痘的情况。应减少摄入如糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。控制辛辣刺激性食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等，以及油炸食品等会刺激皮肤，使皮脂腺分泌亢进，从而加重痘痘。应尽量避免食用这类食物，烹饪时也少用辛辣调料。