做完近视手术后后悔，可能是多种原因造成的，以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情绪：
1.调整心态：近视手术是一种安全有效的方法，可以帮助你改善视力。后悔的情绪可能是由于手术后的不适、恢复期的担忧或对手术效果的不确定感引起的。首先，要尝试接受手术已经完成的事实，认识到后悔并不能改变过去。然后，积极调整心态，寻找积极的方面，如改善的视力、生活质量的提高等。
2.与医生沟通：如果你对手术结果不满意或有任何疑虑，及时与手术医生进行沟通。医生可以评估你的情况，解释手术效果和可能的预期，提供进一步的建议和指导。他们可能会建议进行进一步的检查或观察，或者讨论其他可能的解决方案。
3.遵循医嘱：确保你完全遵循医生的术后护理建议。这包括使用眼药水、避免剧烈运动、注意眼部卫生等。遵循医嘱有助于促进恢复和减少并发症的风险。
4.给身体时间恢复：近视手术的恢复过程因人而异，可能需要一段时间。给身体足够的时间来适应和恢复。在恢复期间，避免过度用眼，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的休息。
5.考虑心理支持：如果你发现自己的情绪持续困扰你，可以考虑寻求心理支持，如与心理咨询师或心理医生交谈。他们可以帮助你处理后悔的情绪，提供应对策略和心理调适的方法。
6.关注积极方面：尝试关注手术后生活中的积极变化和好处。即使你对手术结果有一些不满，也不要忽视视力改善带来的便利和优势。寻找其他方面的满足感和快乐，有助于平衡你的情绪。
7.不盲目比较：不要将自己的情况与他人进行盲目比较。每个人的眼睛状况和恢复过程都是独特的，每个人对手术的反应也可能不同。避免过度关注他人的经历，而是专注于自己的康复和感受。
8.耐心等待和观察：有时，手术后的效果可能需要一段时间才能完全显现。给身体足够的时间来恢复和适应。在恢复期间，密切观察眼部状况的变化，如果有任何异常或持续的不适，及时就医。
最重要的是要记住，后悔是一种常见的情绪，但不能让它控制你的生活。与医生合作，采取积极的措施来调整心态和促进恢复。同时，要相信时间会逐渐减轻你的后悔情绪，你也会逐渐适应和接受手术后的生活。如果你的情绪问题严重影响到你的生活质量，不要犹豫寻求专业帮助。