排湿气最快的方法包括以下几点：
1.饮食调整：避免食用过多油腻、甜食和生冷食物，这些食物容易造成湿气积聚。多吃一些有助于祛湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜、山药等。
2.适量运动：适度的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来促进气血流通，帮助排出湿气。可以在专业人士的指导下进行艾灸。
4.拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，可以通过负压吸出体内的湿气和毒素。需要注意的是，拔罐后要避免着凉和受风。
5.注意保暖：湿气重的人要注意保暖，避免着凉和受潮。尤其是在季节交替的时候，要及时增减衣物。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于一些湿气重的人群，如患有风湿病、肥胖症等疾病的患者，需要在医生的指导下进行治疗。同时，排湿气需要长期坚持，不能期望一蹴而就。