女人更年期前兆通常在45~55岁左右开始出现，常见的有月经方面的变化，比如月经周期紊乱，可能出现月经间隔时间延长，从原本规律的28~30天周期，变为2~3个月来一次，或者月经周期缩短，一个月来两次等情况。
身体症状方面
潮热盗汗： 会突然感到脸部、颈部发热，然后出汗，有的女性一晚可能会出现数次，严重影响睡眠质量。头晕头痛： 部分女性会出现头晕现象，有时还伴随头痛，疼痛程度因人而异，有的是轻微胀痛，有的则较为明显。
情绪心理方面
情绪波动大： 容易变得烦躁、焦虑，可能因为一点小事就大发脾气，自己却很难控制情绪。抑郁倾向： 会出现情绪低落、对原本感兴趣的事情提不起劲，严重的可能有抑郁的倾向，觉得生活缺乏意义。
其他方面
睡眠障碍： 入睡困难、睡眠浅、易惊醒等睡眠问题比较常见。有的女性原本睡眠很好，进入更年期后却开始频繁失眠。皮肤变化： 皮肤变得干燥、松弛，皱纹增多，光泽度下降，而且皮肤的弹性也不如以前，感觉变得粗糙。