伪膜性肠炎自测较难精准判断，不过可留意自身是否有腹泻、腹痛等表现。一般来说，伪膜性肠炎多在使用抗生素后出现，若近期有使用抗生素且出现腹泻等情况需警惕。而伪膜性肠炎的饮食禁忌需特别注意：
饮食禁忌之高纤维食物
高纤维蔬菜：像芹菜、韭菜这类高纤维蔬菜要避免食用。因为伪膜性肠炎患者肠道黏膜受损，高纤维蔬菜不易消化，可能会加重肠道负担，导致腹泻等症状加重。粗粮：玉米、高粱等粗粮也应少吃。粗粮中的膳食纤维含量高，会刺激肠道蠕动，不利于肠道炎症的修复。
饮食禁忌之刺激性食物
辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物不能吃。它们会刺激肠道黏膜，使肠道炎症进一步加重，导致腹痛、腹泻等症状加剧。油腻食物：油炸食品、肥肉等油腻食物要远离。油腻食物难以消化，会增加肠道的消化负担，不利于伪膜性肠炎的恢复。
饮食禁忌之生冷食物
生冷瓜果：刚从冰箱拿出来的西瓜、苹果等生冷瓜果不能吃。生冷食物会刺激肠道，引起肠道痉挛，加重腹泻等不适症状。冷饮：冰可乐、冰淇淋等冷饮也应避免。冷饮会使肠道温度降低，影响肠道正常的消化功能，不利于伪膜性肠炎患者的康复。