胳膊麻、腿麻可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：
1.神经病变：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征、胸廓出口综合征等神经病变可能导致胳膊或腿麻木。这些病变可能压迫周围神经，引起感觉异常。
2.血管问题：动脉硬化、血管狭窄或闭塞等血管问题可能影响血液循环，导致胳膊或腿缺血，进而引起麻木。
3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起胳膊和腿麻木。
4.药物副作用：某些药物可能有麻木的副作用，如降压药、抗抑郁药等。
5.缺乏维生素：维生素B12缺乏可能导致周围神经炎，引起麻木。
6.其他原因：怀孕、过度劳累、姿势不良、中毒、脑部或脊椎疾病等也可能导致胳膊或腿麻木。
胳膊麻、腿麻可能是一些严重疾病的早期症状，也可能是其他健康问题的表现。如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩、感觉减退等，应及时就医，进行详细的身体检查和神经功能评估。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）、血液检查、神经电生理检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，以下措施可能有助于缓解麻木症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头、弯腰或盘腿坐。定期活动身体，伸展四肢。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试用热毛巾或冰袋敷在麻木的部位。
3.按摩：轻柔地按摩麻木的部位，促进血液循环。
4.避免诱因：尽量避免长时间压迫胳膊或腿，避免过度使用某些肌肉，避免接触有害物质等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果麻木症状与特定的活动或姿势有关，也应详细告知医生，以便医生进行针对性的检查和评估。