中医认为，通过拍打穴位可以达到一定的减肥效果，以下是一些中医推荐的拍打穴位：
1.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。拍打中脘穴可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
2.水分穴：位于腹部正中线，脐上1寸处。拍打水分穴可以促进体内水分代谢，消除水肿。
3.天枢穴：位于腹部，肚脐旁开2寸处。拍打天枢穴可以调节胃肠功能，促进脂肪分解。
4.带脉穴：位于侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。拍打带脉穴可以调节腰部赘肉。
5.足三里穴：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。拍打足三里穴可以促进脾胃运化，减少脂肪堆积。
需要注意的是，拍打穴位减肥需要长期坚持，并且不能代替正规的减肥方法。在拍打穴位的同时，还需要注意饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。