经常抠鼻子可能会导致鼻黏膜受损，从而引起鼻出血。以下是一些处理鼻出血的建议：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，不要惊慌。因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让患者坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻出血停止，可用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
此外，对于一些特殊人群，鼻出血的处理需要特别注意：
1.高血压患者：高血压患者鼻出血时，除了采取上述措施外，还应及时测量血压，并遵医嘱服用降压药物，控制血压。
2.儿童：儿童鼻出血时，家长应安抚孩子，不要让其哭闹，以免加重出血。同时，要注意观察孩子的呼吸、面色等情况，如有异常应及时就医。
3.老年人：老年人鼻出血可能与血管硬化、高血压等有关，处理时要更加小心。如果出血量较大或持续时间较长，应尽快就医，进行详细的检查和治疗。
4.频繁鼻出血者：如果经常出现鼻出血，尤其是无明显诱因的鼻出血，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病，如血小板减少症、白血病等。
总之，鼻出血虽然常见，但也不能忽视。如果处理不当或频繁发生鼻出血，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持鼻腔湿润，避免抠鼻等不良习惯，预防鼻出血的发生。