乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过输血、共用注射器、共用牙刷等方式传播。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性行为传播。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，如母亲患有乙肝，在分娩过程中或出生后，婴儿可能会感染乙肝病毒。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，如共用牙刷、剃须刀、毛巾等。
对于乙肝患者，应注意以下事项：
1.定期检查：乙肝患者应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA检测、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.避免传播：乙肝患者应避免与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等物品，避免性行为传播乙肝病毒。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
3.积极治疗：乙肝患者应积极配合医生进行治疗，遵循医生的建议进行抗病毒治疗、保肝治疗等，以控制病情进展。
4.注意饮食：乙肝患者应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，同时应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.避免劳累：乙肝患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时应注意适当运动，以增强身体免疫力。
对于乙肝病毒携带者，应注意以下事项：
1.定期检查：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA检测、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.注意个人卫生：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
3.避免传播：乙肝病毒携带者应避免与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等物品，避免性行为传播乙肝病毒。
4.注意饮食：乙肝病毒携带者应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒，同时应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
5.避免劳累：乙肝病毒携带者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时应注意适当运动，以增强身体免疫力。
总之，乙肝是一种严重的传染病，对于乙肝患者和乙肝病毒携带者，应注意个人卫生，避免传播，同时应积极配合医生进行治疗，定期进行检查，以控制病情进展，保护自己和他人的健康。