忍着不射精本身并没有绝对的好坏之分，这涉及到个人的生理和心理感受，以及性行为的目的和情境。
从生理角度来看，忍着不射精可能会对男性生殖系统产生一定的影响。长期忍着不射精可能导致前列腺、精囊等器官的过度充血，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的风险。此外，忍着不射精也可能影响男性的性功能，导致射精困难、勃起功能障碍等问题。
然而，对于一些人来说，忍着不射精可能是出于个人的选择或特殊情况。例如，在某些性行为中，为了延长性快感或控制射精时间，人们可能会选择忍着不射精。此外，一些宗教或文化背景也可能对性行为有特定的要求或限制。
在任何情况下，重要的是与伴侣进行开放和诚实的沟通。双方应该尊重彼此的意愿和感受，共同探索适合双方的性行为方式。如果有任何关于性健康或性问题的担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家，他们可以提供个性化的建议和指导。
此外，无论是否忍着不射精，性行为应该始终是自愿的、安全的，并尊重他人的边界。确保双方都获得了充分的同意和保护，以确保身心健康和关系的和谐。每个人的性体验和偏好都是独特的，重要的是相互理解和尊重。