人工流产前要确认孕周、身体状况，选择正规医疗机构；术后需注意休息、保持外阴清洁、观察出血情况等。
一、术前注意事项
1. 确定妊娠情况
首先要通过超声等检查明确是宫内妊娠，且要确定孕周，一般怀孕 6 - 10 周内适合做人工流产。这是因为孕周过小可能胚胎太小不易操作，孕周过大对身体损伤相对更大。比如怀孕 7 周左右是比较合适的手术时机。
2. 身体检查
要进行血常规、凝血功能、传染病筛查（如乙肝、梅毒、艾滋病等）、心电图等检查，评估身体状况是否适合手术。如果有严重心、肝、肾疾病，急性生殖道炎症等情况是不适合做人工流产的。例如有严重心脏病的女性，手术中可能因疼痛等刺激引发心脏问题。
3. 术前准备
术前 3 天要避免性生活，术前 1 天要洗澡，保持外阴清洁，但要注意避免阴道冲洗。手术当天要穿着宽松的衣物，方便手术操作，同时要有人陪同。
二、术后注意事项
1. 休息与活动
术后要休息 2 - 3 天，之后可逐渐恢复活动，但在术后 2 周内不要从事重体力劳动。休息有利于身体恢复，过早劳累可能影响子宫复旧。比如术后马上进行高强度体力劳动，可能导致阴道流血增多、下腹疼痛等。
2. 外阴清洁
要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。这是为了防止细菌感染，因为术后宫颈口处于开放状态，容易被细菌侵入引发盆腔炎等疾病。
3. 观察出血情况
术后阴道会有少量出血，一般持续 3 - 7 天。如果阴道流血量多于月经量，或出血时间超过 2 周，伴有腹痛、发热等症状，要及时就医。这可能是子宫收缩不良、宫腔残留或感染等情况引起的。例如术后阴道流血量突然增多，如超过平时月经量的 2 倍以上，就需要警惕宫腔残留的可能。
4. 禁止性生活与盆浴
术后 1 个月内要禁止性生活和盆浴。因为此时子宫颈口未完全闭合，性生活和盆浴容易将细菌带入宫腔，引起感染。
5. 饮食调理
要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。但要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。例如可以多喝鸡汤、鱼汤等，同时多吃菠菜、苹果等。参考文献：
《妇产科学》（第九版）
国家卫健委《人工流产后计划生育服务工作规范》
Q：人工流产后多久可以同房？
A：人工流产后 1 个月内禁止同房，待下次月经干净后，经医生检查子宫恢复良好才可恢复同房。
Q：人工流产后多久来月经？
A：一般术后 1 个月左右会来月经，但也有提前或推迟 1 - 2 周的情况，若超过 40 天仍未来月经，需就医检查。
Q：人工流产后可以洗头洗澡吗？
A：可以洗头洗澡，但要注意用温水，洗完后及时吹干头发，避免受凉，洗澡应选择淋浴，禁止盆浴。
Q：人工流产后肚子痛正常吗？
A：术后轻微腹痛是正常的，是子宫收缩引起的。但如果腹痛剧烈且持续不缓解，或伴有发热等情况，就不正常，可能有异常情况。
Q：人工流产后需要吃消炎药吗？
A：一般医生会根据情况判断是否需要使用消炎药，若有感染风险等情况可能会开具消炎药，不要自行盲目服用。
Q：人工流产对身体有哪些长期影响？
A：如果操作规范，术后恢复良好，一般对身体长期影响不大，但如果多次人工流产可能会导致继发不孕、宫腔粘连、慢性盆腔炎等风险增加。
Q：人工流产后怎样促进子宫恢复？
A：可以适当活动，帮助子宫收缩恢复，同时注意休息和营养，也可以在医生指导下服用促进子宫收缩的药物等。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。