手指肌腱断裂后，恢复时间因人而异，通常需要4到12周，但以下因素也会影响恢复时间：
1.损伤程度：完全断裂的恢复时间通常比部分断裂长。
2.治疗方法：手术修复通常比保守治疗恢复更快。
3.个体差异：不同人的身体素质和康复能力不同。
4.术后护理：正确的术后护理包括休息、固定、物理治疗等，有助于促进恢复。
在手指肌腱断裂后的恢复过程中，需要注意以下几点：
1.休息：在恢复期间，应避免使用受伤的手指，以免影响愈合。
2.固定：医生可能会使用夹板或石膏固定手指，以保持其伸直位。请按照医生的建议佩戴固定装置，并注意保持手指的清洁。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助恢复手指的灵活性和力量。治疗师可能会建议进行伸展、按摩、热敷等治疗。
4.康复训练：在恢复后期，需要进行康复训练，以恢复手指的功能。训练应逐渐增加强度和难度，避免过度使用手指。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进恢复。
6.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保手指的恢复情况良好。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，手指肌腱断裂的恢复时间可能会更长，且更容易出现并发症。如果手指肌腱断裂后出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医。