得了灰指甲可以通过以下方法解决：
1.使用药物：在医生的指导下使用抗真菌药物，如外用的阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，或口服的伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。这些药物可以抑制真菌的生长，缓解灰指甲的症状。
2.拔甲：如果灰指甲比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑拔甲。拔甲后需要注意护理，避免感染。
3.手术治疗：对于一些严重的灰指甲，可能需要进行手术治疗，如甲沟成形术、拔甲术等。
4.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子，避免穿不透气的鞋子。
5.避免传染：灰指甲具有传染性，应避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，以免传染给他人。
6.及时就医：如果灰指甲症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，灰指甲的治疗需要一定的时间，患者应耐心治疗，并按照医生的建议进行护理和用药。同时，应注意个人卫生，避免传染给他人。