牙疼时可以吃一些具有缓解疼痛、抗炎作用的水果，以下是一些建议：
1.梨：梨具有清热降火、生津止渴的作用，牙疼时吃梨可以缓解疼痛。梨还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。
2.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和类胰岛素等成分，具有抗炎、抗氧化和降血糖的作用，有助于缓解牙疼。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素K，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。牙疼时吃猕猴桃可以缓解疼痛，还可以加速伤口愈合。
4.橙子：橙子含有丰富的维生素C、类黄酮和柠檬酸等成分，具有抗炎、抗氧化和降血脂的作用，有助于缓解牙疼。
5.草莓：草莓含有丰富的维生素C、鞣花酸和花青素等成分，具有抗炎、抗氧化和抗菌作用，有助于缓解牙疼。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在选择水果时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。