1.剧烈运动
感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事剧烈运动，会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多，从而削弱人体的抵抗力，加重感冒症状。
2.洗澡
人在感冒时，抵抗力减弱，此时洗澡，很容易再次着凉，使病情加重。如果已经洗澡，一定要尽快吹干头发，注意保暖。
3.吃鸡蛋
鸡蛋中含有营养物质，但是在感冒期间，肠胃消化系统会变慢，鸡蛋会增加肠胃负担，不易消化，从而延长感冒时间。
4.浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡中的咖啡因会兴奋中枢神经，使大脑皮层兴奋，加快脉搏、升高血压，进而使患者体温升高、烦躁不安，不利于休息和恢复。
5.吸烟
吸烟会刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状，并且会降低感冒药的疗效，影响感冒的恢复。
6.性生活
人在感冒时，身体抵抗力下降，此时过性生活可能会导致身体更加疲劳，影响恢复。如果已经过了性生活，要注意休息，补充营养，增强抵抗力。
对于特殊人群，如老人、儿童、孕妇和患有基础疾病的人群，在感冒时更要特别注意。老人和儿童的抵抗力较弱，病情容易加重，需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。孕妇在感冒时需要特别注意用药安全，避免使用对胎儿有影响的药物。患有基础疾病的人群，如糖尿病、心脏病等，感冒可能会加重基础疾病，需要更加注意休息和治疗。
总之，在感冒期间，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，保持室内空气流通。如果症状加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。