刷牙恶心干呕不一定是怀孕，以下是一些可能的原因：
1.刷牙方式不当：不正确的刷牙方式，如过度深入口腔、使用硬毛牙刷或拉锯式刷牙等，可能刺激咽喉部，引起恶心干呕。
2.口腔问题：某些口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，可能导致牙龈肿胀、出血，进而刺激口腔，引起恶心。
3.喉咙问题：喉咙的疾病，如咽炎、扁桃体炎等，也可能引起刷牙时的恶心干呕。
4.胃部问题：一些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，可能导致胃酸反流，刺激喉咙，引起恶心。
5.其他因素：某些全身性疾病，如妊娠、糖尿病、贫血等，也可能引起刷牙时的恶心干呕。此外，精神因素，如压力、焦虑等，也可能导致刷牙时恶心干呕。
如果刷牙时经常出现恶心干呕的情况，建议采取以下措施：
1.调整刷牙方式：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免过度深入口腔。
2.保持口腔卫生：定期洗牙，及时治疗口腔疾病，使用漱口水等保持口腔清洁。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少饮酒和吸烟。
4.治疗胃部问题：如果怀疑有胃部疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，减少焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，怀孕也可能导致刷牙时恶心干呕，但这只是一种可能。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。此时，可以进行早早孕检测或就医进行血液检查，以确定是否怀孕。
如果恶心干呕的症状持续不缓解或伴有其他不适，如喉咙疼痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。