脚踝肌腱损伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是脚踝肌腱损伤最常见的症状之一。疼痛可能会在受伤后立即出现，也可能在一段时间后逐渐加重。疼痛通常会在活动或按压脚踝时加重。
2.肿胀：脚踝周围可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂和血液渗出所致。肿胀可能会在受伤后的几天内逐渐加重。
3.僵硬：受伤的脚踝可能会感到僵硬，这是由于受伤部位的肌肉和肌腱处于紧张状态所致。僵硬可能会在受伤后的几天内逐渐减轻，但如果不进行适当的治疗，可能会持续很长时间。
4.无力：受伤的脚踝可能会感到无力，这是由于肌腱损伤导致的肌肉功能下降所致。无力可能会在受伤后的几天内逐渐减轻，但如果不进行适当的治疗，可能会影响脚踝的正常功能。
5.响声或摩擦感：在某些情况下，当脚踝活动时可能会听到响声或感觉到摩擦感。这可能是由于受伤的肌腱与周围组织摩擦所致。
6.活动受限：受伤的脚踝可能会受到限制，无法进行正常的活动。例如，可能无法向上弯曲或向下伸展脚踝，或者无法旋转脚踝。
如果您出现了上述症状，应立即停止活动，并尽快就医。医生可能会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、MRI等，以确定是否存在脚踝肌腱损伤。如果确诊为脚踝肌腱损伤，医生可能会建议您采取以下治疗措施：
1.休息：停止活动，让受伤的脚踝得到充分的休息。这有助于减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀。包扎时应注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：医生可能会建议您进行物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以帮助缓解疼痛和恢复功能。
6.药物治疗：医生可能会给您开一些止痛药、消炎药等药物，以帮助缓解疼痛和减轻炎症。
7.手术治疗：如果肌腱损伤严重，可能需要进行手术治疗。手术的目的是修复受损的肌腱，并恢复脚踝的正常功能。
总之，脚踝肌腱损伤的症状需要引起重视。如果您出现了上述症状，应尽快就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，在治疗期间应注意休息，避免过度活动，以免加重伤势。