维生素AD是婴幼儿成长过程中非常重要的营养元素，补充维生素AD对宝宝的健康成长有很多益处，但很多家长对补充维生素AD存在一些误区。以下是关于维生素AD的几个小误区：
1.维生素AD补得越多越好：虽然维生素AD对宝宝的健康很重要，但并不是补得越多越好。过量补充维生素AD会导致宝宝中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。
2.宝宝不缺维生素AD就不用补：很多家长认为宝宝只要饮食均衡，就不会缺乏维生素AD。但事实上，宝宝的生长发育速度很快，对维生素AD的需求量也很大。即使宝宝饮食均衡，也可能无法满足身体的需求。
3.维生素AD不能与钙剂同时补充：有些家长认为，维生素AD会促进钙的吸收，所以不能与钙剂同时补充。但事实上，维生素AD和钙剂可以同时补充，而且同时补充还可以提高补钙的效果。
4.宝宝吃的鱼肝油就是维生素AD合剂：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的，主要成分是维生素A和维生素D。而维生素AD合剂是人工合成的，成分和鱼肝油是一样的。但有些家长认为，鱼肝油是天然的，比维生素AD合剂更安全、更有效。其实，鱼肝油和维生素AD合剂的成分是一样的，只是提取的方式不同而已。
总之，家长们在给宝宝补充维生素AD时，要注意剂量，不要过量补充。同时，要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，这样才能更好地促进宝宝的健康成长。