得了风湿病，饮食上需要注意以下几点：
1.控制热量：摄入过多的热量会导致体重增加，增加关节的负担。因此，建议适量控制热量的摄入，以维持健康的体重。
2.控制蛋白质：蛋白质的摄入应适量，以避免增加肾脏的负担。建议选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。
3.控制脂肪：脂肪的摄入应适量，以避免增加心血管疾病的风险。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。
4.控制盐的摄入：盐的摄入过多会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。建议适量控制盐的摄入，避免食用腌制食品、加工食品等。
5.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。建议多吃新鲜的蔬菜水果。
6.多吃富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减轻炎症反应，有助于缓解风湿病的症状。建议多吃富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓、黑巧克力等。
7.避免食用高嘌呤食物：高嘌呤食物会导致血尿酸升高，增加痛风的风险。建议避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
8.避免食用高脂肪食物：高脂肪食物会增加心血管疾病的风险，建议避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物油脂等。
9.避免食用高盐食物：高盐食物会导致血压升高，增加心血管疾病的风险，建议避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
10.饮食多样化：饮食多样化可以保证摄入各种营养素，有助于维持身体健康。建议选择多种食物，保证饮食的多样性。
总之，风湿病患者的饮食需要注意控制热量、蛋白质、脂肪、盐的摄入，多吃蔬菜水果、富含抗氧化剂的食物，避免食用高嘌呤、高脂肪、高盐食物，饮食多样化。同时，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整，以确保身体健康。