高血压可以吃南瓜吗

南瓜作为一种高营养食物，有降血糖、降血压功效，可以适量食用。南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。

矿质元素，南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

南瓜富含多种维生素和矿物质，不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖，所以高血压患者是可以吃的，不过不要过量，不管什么过量都是不好的。