25岁时能否长高主要取决于骨骺线是否闭合。若骨骺线已闭合，通常身高较难再有明显增长；若骨骺线尚未完全闭合，仍有长高的可能。
一、骨骺线未闭合的情况
若25岁时经检查骨骺线尚未完全闭合，仍有长高空间。此时要保证充足的营养摄入，尤其要摄入富含蛋白质、钙等的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为骨骼生长提供物质基础；同时要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于长高；还需进行适当的运动，比如打篮球、跳绳等纵向运动，可刺激骨骼生长。
二、骨骺线已闭合的情况
当25岁骨骺线已完全闭合，骨骼的生长潜力基本耗尽，身高一般不会再有明显的自然增长。但可以通过保持良好的体态来让自己看起来更挺拔，比如保持挺胸抬头的姿势等。
对于25岁的人群，若想了解自身骨骺线情况，可前往医院进行X线检查。同时，无论骨骺线是否闭合，都应保持健康的生活方式，这对整体身体健康有益。