一直大便不成形可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食物不耐受或过敏：某些人可能对某些食物不耐受或过敏，导致消化不良和大便不成形。例如，乳糖不耐受、对麸质过敏等。
高脂肪、高纤维食物：过多摄入高脂肪、高纤维的食物可能会使大便变得松散。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如进食过多生冷食物、不规律的进食时间等，也可能影响肠道功能。
2.肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染都可能引起肠道炎症，导致大便不成形。通常还会伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等。
3.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀和大便习惯改变。
肠道肿瘤：虽然这种情况相对较少见，但长期大便不成形也可能是肠道肿瘤的一个信号。
4.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道功能。
内分泌失调：例如甲状腺功能减退症，可能导致肠道蠕动减缓，引起大便不成形。
系统性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、肝硬化等，也可能影响肠道功能。
如果一直存在大便不成形的问题，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免高脂肪、高纤维的食物，增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。同时，注意饮食的规律和卫生。
2.注意饮食细节：避免食用过冷或过热的食物，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，适量运动。
4.观察症状变化：注意观察大便不成形的情况是否伴随其他症状，如腹痛、便血、消瘦等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医检查：医生可能会进行身体检查、粪便检查、肠镜等进一步检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行个体化的评估和建议。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便综合考虑。