孕妇可以吃白糖，但需适量。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖含有大量的糖分，能够为身体提供能量。孕妇在孕期可能会出现疲劳、乏力等症状，适量食用白糖可以为身体提供能量，缓解这些不适症状。此外，白糖还能够增加食物的甜味，提高孕妇的食欲。
但需注意，白糖的糖分含量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。同时，过量食用白糖还可能导致孕妇体重增加过多，增加孕期并发症的发生风险。因此，孕妇在食用白糖时应适量，避免过量食用。
此外，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等，以保证营养的均衡摄入。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。
总之，孕妇可以吃白糖，但需适量。在孕期，孕妇应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等，以保证营养的均衡摄入。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。