月经推迟吃什么好，主要分以下几种情况：
1.内分泌失调：如果是偶尔一次的月经推迟，且推迟时间在7天之内，可以先观察，在此期间需保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，避免过度节食减肥等。如果月经推迟时间超过7天，或经常出现月经推迟的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.怀孕：如果有性生活史，且月经推迟，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院抽血检查HCG确诊。如果确诊怀孕，需要注意休息，加强营养，按时产检。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等。如果患有多囊卵巢综合征，需要在医生的指导下进行治疗，常用的药物有达英-35、优思明等。
4.其他：如果是因为服用某些药物、环境改变、精神压力过大等原因导致的月经推迟，一般不需要特殊治疗，去除诱因后月经会自然恢复。
需要注意的是，月经推迟的原因有很多，如果月经推迟的情况持续存在，建议及时就医，明确病因后进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适量运动，有助于维持月经的正常。