100克板栗南瓜的热量大约在26大卡左右。
需要注意的是，这只是一个大致的数值，实际的热量可能会因为板栗南瓜的品种、成熟度、烹饪方式等因素有所差异。
对于一般人群来说，适量食用板栗南瓜是一种健康的选择。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供饱腹感、促进消化和维持身体健康。
然而，对于某些特殊人群，如糖尿病患者或需要控制热量摄入的人，可能需要更具体地考虑板栗南瓜的热量和碳水化合物含量。在这种情况下，建议咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的饮食建议。
此外，无论食用何种食物，都应该保持均衡的饮食和适度的运动，以维持身体健康。
总之，100克板栗南瓜的热量大约在26大卡左右，但具体数值可能会有所变化。在饮食中，应根据个人需求和健康状况合理选择食物。