堵牙材料掉了需要及时就医，由专业医生进行检查和处理。以下是一些建议：
1.尽快就医：如果堵牙材料掉了，应尽快预约牙医或口腔医生。时间越长，牙齿问题可能会越严重。
2.告知医生情况：在就诊时，应如实告知医生堵牙材料掉落的时间、原因以及是否有任何不适症状。
3.进行口腔检查：医生会对口腔进行全面检查，包括检查牙齿的健康状况、是否有龋齿或其他问题。
4.评估牙齿状况：医生会评估牙齿的状况，确定是否需要重新补牙或采取其他治疗措施。
5.可能的治疗选项：
重新补牙：如果牙齿的损伤较小，医生可能会选择重新补牙。这通常涉及清洁牙齿、消毒和填充材料。
修复其他问题：如果牙齿有其他问题，如龋齿或裂纹，可能需要进行进一步的治疗，如根管治疗或牙冠修复。
6.遵循医生建议：根据医生的评估和建议，遵循治疗计划。这可能包括定期复诊、注意口腔卫生等。
7.注意事项：
避免用患侧咀嚼：在牙齿修复之前，尽量避免用掉落堵牙材料的一侧咀嚼食物，以免加重牙齿问题。
注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和漱口水，有助于预防口腔疾病。
避免咬硬物：避免咬过硬的食物，以免再次损坏牙齿或影响修复效果。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、患有系统性疾病或正在服用特定药物的人，治疗方案可能会有所不同。医生会根据个体情况进行评估和调整。此外，如果堵牙材料掉落后出现剧烈疼痛、肿胀或其他异常症状，应立即就医或咨询医生的建议。及时的治疗可以保护牙齿的健康，并减少进一步的问题。