去痰湿并没有绝对最好最快的药，不过有一些常用的药物可帮助调理，比如二陈丸，它能燥湿化痰、理气和中，一般按疗程服用可能会有一定效果，但具体起效时间因人而异。
常用的去痰湿药物类型
中成药方面：像参苓白术散也有去痰湿的作用，它主要针对脾虚湿盛引起的痰湿，能健脾、益气、利湿。还有平胃散，可燥湿运脾、行气和胃，对于湿滞脾胃证有一定调理作用。中药方剂方面：温胆汤也是去痰湿常用的方剂，能理气化痰、和胃利胆，适用于胆胃不和、痰热内扰之证。
不同体质适用的去痰湿情况
脾虚型痰湿：这类人群多表现为疲倦乏力、食欲不振等，参苓白术散比较适合，它着重从健脾入手来化解痰湿。因为脾虚是导致痰湿产生的一个重要原因，通过健脾能增强身体运化水湿的能力，从而减少痰湿。湿滞脾胃型痰湿：如果是湿邪阻滞脾胃，出现脘腹胀满、饮食不佳等情况，平胃散就较为合适。它可以燥湿，让脾胃的运化功能恢复，缓解因湿滞引起的一系列不适。胆胃不和型痰湿：当出现胆胃不和、痰多、心烦等症状时，温胆汤能发挥作用。它可以调理胆和胃的功能，使痰湿随着气机的顺畅而排出。
非药物去痰湿的辅助方法
饮食调理：平时可以多吃一些有助于去痰湿的食物，比如薏米，薏米有健脾利湿的作用，可以熬成薏米粥食用。每天坚持吃，长期下来对去痰湿有帮助。还有冬瓜，冬瓜能利水化痰、消热解毒，可煮汤喝。运动锻炼：适当的运动也能帮助去痰湿，像慢跑就是不错的选择，每周坚持进行3 - 5次慢跑，每次30分钟左右，能促进身体的血液循环和新陈代谢，加快痰湿的代谢排出。另外，太极拳也是很好的运动方式，它动作舒缓，能调节身体的气血和脏腑功能，帮助去除痰湿。