成年人的阴茎不能二次发育，因此不存在让阴茎增大增长的方法。
一般来说，男性在青春期后阴茎的发育逐渐停止，成年后阴茎的大小和形态基本固定。然而，一些男性可能对自己的阴茎大小不满意，寻求各种方法来增大增长阴茎。但需要明确的是，目前并没有科学证据表明任何方法可以真正实现阴茎的增大增长。
如果男性对自己的阴茎大小存在疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或泌尿外科医生。医生会进行详细的身体检查和评估，并提供准确的信息和建议。重要的是要认识到，阴茎的大小并不是衡量性能力和性健康的唯一标准，性满足和健康的性关系更多地取决于情感连接、沟通和相互的尊重。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持整体身体健康和性功能。同时，关注性健康和性教育，与伴侣进行开放和诚实的沟通，也是建立满意性关系的重要方面。