大枣红糖姜水具有一定的暖身驱寒功效，能为人体补充能量等。
一、暖身驱寒方面
大枣红糖姜水对于因受寒引起的身体发冷等情况有一定缓解作用，其温热的特性可帮助驱散体内的寒气，让人感觉温暖。例如在寒冷天气里饮用，能让身体快速暖和起来。
二、补充能量作用
红糖富含碳水化合物，大枣也含有一定糖分，饮用大枣红糖姜水可在一定程度上为身体补充能量，让人有精力。比如从事体力活动后，适量饮用能快速补充能量。
三、缓解经期不适
对于女性经期因受寒导致的腹部不适等情况，大枣红糖姜水有一定缓解效果。其温热性质可促进血液循环，舒缓子宫平滑肌，减轻经期的不适感觉。不过，孕妇等特殊人群需谨慎饮用，因为个体差异可能有不同反应。
四、健脾暖胃功效
大枣有健脾作用，生姜能温暖脾胃，长期适量饮用大枣红糖姜水对脾胃功能有一定的养护作用，有助于改善脾胃虚寒引起的消化不良等问题。但有胃部疾病处于发作期的人群饮用需适量，避免加重胃部负担。