根据你提供的信息，肿了又疼又痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
可能是蚊虫叮咬。蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤局部释放酸性物质，引起炎症反应，导致皮肤肿、疼、痒。可以使用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏。如果症状严重，可以口服抗组胺药物。在治疗期间，应避免搔抓叮咬部位，以免加重症状。
可能是接触性皮炎。接触某些过敏原或刺激性物质后，皮肤会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。常见的过敏原包括化妆品、洗涤剂、金属饰品等。治疗方法包括避免接触过敏原、使用糖皮质激素软膏、口服抗组胺药物等。在治疗期间，应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，保持皮肤清洁。
可能是感染。细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤肿、疼、痒。例如，脓疱疮、带状疱疹、体癣等。治疗方法因病原体而异，需要使用抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。在治疗期间，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重感染。
可能是自身免疫性疾病。例如，系统性红斑狼疮、皮肌炎、天疱疮等自身免疫性疾病也可能导致皮肤肿、疼、痒。治疗方法需要根据具体疾病而定，通常需要使用糖皮质激素和免疫抑制剂等药物。在治疗期间，应注意休息，避免紫外线照射，避免感染。
可能是其他原因。例如，药物过敏、恶性肿瘤、内分泌失调等也可能导致皮肤肿、疼、痒。治疗方法因病因而异。
总之，肿了又疼又痒可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免食用辛辣、海鲜等食物。