宝妈感冒了，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，同时要注意休息和饮食。以下是关于宝妈感冒的一些建议：
1.就医：宝妈感冒后应及时就医，告知医生自己正在哺乳期，以便医生选择合适的药物进行治疗。
2.药物治疗：医生会根据宝妈的具体情况，选择对哺乳期安全的药物进行治疗。常见的感冒药有银翘解毒丸、双黄连口服液、感冒清热冲剂等。这些药物对哺乳期妇女和婴儿都比较安全。
3.注意休息：宝妈在感冒期间应注意休息，避免过度劳累。保持室内空气流通，避免着凉。
4.饮食调整：宝妈在感冒期间应注意饮食调整，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柚子、猕猴桃等，有助于提高免疫力。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重感冒症状。
5.避免传染：宝妈在感冒期间应注意避免传染给婴儿。喂奶时应戴上口罩，避免与婴儿密切接触。接触婴儿前应洗手。
6.观察病情：宝妈应密切观察自己的病情变化，如果出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医。
总之，宝妈感冒后应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息和饮食，避免传染给婴儿。如果病情加重，应及时就医。