阴茎短小是一种较为常见的男性生殖器官异常，会对男性的心理和生理健康产生一定的影响。目前，医学上并没有一种特效的方法可以使阴茎永久性地增大增粗。但是，通过一些方法可以在一定程度上改善阴茎的外观和功能。以下是一些可能有帮助的方法：
1.保持健康的生活方式：保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠等生活方式可以改善身体健康，也可能对阴茎的健康和功能产生积极影响。
2.避免过度自慰或性行为：过度自慰或频繁的性行为可能会对阴茎的健康产生负面影响，导致勃起功能障碍等问题。因此，建议适度地进行自慰或性行为。
3.寻求专业医疗帮助：如果阴茎短小问题严重影响到生活质量，可以考虑寻求专业医疗帮助。目前，一些医疗技术可以帮助改善阴茎的外观和功能，例如阴茎延长术、阴茎增粗术等。但是，这些手术都存在一定的风险和并发症，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，阴茎短小并不一定意味着性功能障碍或生育能力下降。如果您对自己的阴茎大小或性功能有任何疑虑，建议及时咨询专业医生，以便获得正确的诊断和治疗建议。同时，也要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力对身心健康产生负面影响。