一、选择合适沐浴产品
夏天洗澡频繁易导致腿干燥起皮，应选择温和的沐浴产品，避免使用碱性过强的香皂或沐浴露，这类产品会过度清洁皮肤油脂，加重干燥起皮情况。
二、控制洗澡水温时长
洗澡水温不宜过高，时间也不宜过长，过高水温及过长时间洗澡会破坏皮肤表面油脂层，加重腿干燥起皮。一般水温37 - 40℃，时间5 - 10分钟较为适宜。
三、及时涂抹身体乳
洗澡后擦干身体，应尽快涂抹身体乳，身体乳能为皮肤补充水分和油脂，缓解干燥起皮。可选择含甘油、凡士林等保湿成分的身体乳。
四、注意饮食补水
日常饮食要多摄入富含水分和维生素的食物，如蔬菜水果等，像橙子富含维生素C，能帮助皮肤维持健康状态，从内部为皮肤补水，改善腿干燥起皮状况。
五、特殊人群注意事项
对于儿童，因其皮肤更为娇嫩，选择儿童专用温和沐浴产品，洗澡后更要及时涂抹儿童适用的保湿身体乳；老年人皮肤代谢功能减弱，更要注重洗澡水温、时长及保湿护理，可适当增加身体乳涂抹频率。