造成这种情况的直接原因很可能是身体过度疲劳、久病体虚、心脾两虚等。当身体处于非常疲乏状态下,睡眠时非常容易进入深睡眠状态,而且很难自然醒来,必须有外界强刺激干扰才能醒来;当心脾两虚或久病体虚状态下,很容易引起脑神经衰弱,从而出现睡眠多梦,加之体质虚弱,一旦入睡即进入深睡眠状态,所以造成睡眠多梦且不易自醒的情况。
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