如果小孩子胃疼，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果孩子有胃疼的症状，家长应该暂时避免给孩子食用固体食物，改为食用流食，例如米汤、藕粉等，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。此外，还应该避免孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过冷、过热的食物，这些食物可能会刺激孩子的胃黏膜，加重胃疼的症状。
2.保持良好的饮食习惯：家长应该教育孩子养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。此外，还应该避免孩子在进食时同时进行剧烈运动，例如跑步、跳跃等。
3.注意保暖：孩子的胃部比较敏感，容易受到外界环境的影响。如果孩子胃部受凉，可能会导致胃疼的症状加重。因此，家长应该注意孩子的保暖，尤其是在换季或者天气寒冷的时候。
4.按摩胃部：家长可以用手轻轻按摩孩子的胃部，促进胃部的血液循环，缓解胃疼的症状。但是，按摩时应该注意力度，避免过度用力。
5.服用药物：如果孩子胃疼的症状比较严重，家长可以在医生的指导下给孩子服用一些药物，例如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但是，家长应该注意药物的使用剂量和使用方法，避免给孩子带来不良反应。
如果孩子胃疼的症状持续时间较长或者伴有其他症状，例如呕吐、腹泻、发热等，家长应该及时带孩子去医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。