男性勃起时间短，医学上称为早泄，是一种常见的男性性功能障碍。以下是四种调理方案：
1.心理调整：
早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。男性可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，来减轻心理压力，改善勃起时间。
与伴侣进行沟通，建立良好的性关系，也有助于缓解心理压力。
2.生活方式调整：
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善勃起功能。
减少吸烟、饮酒和过度使用咖啡因等不良习惯。
定期进行性活动，保持性器官的血液循环。
3.性技巧训练：
男性可以通过练习控制射精的技巧，如延长前戏时间、改变性姿势、使用延时喷剂等，来延长勃起时间。
与伴侣进行沟通，共同探索适合双方的性技巧。
4.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。
药物治疗应在医生的建议下进行，遵循正确的用药方法和剂量。
需要注意的是，早泄的原因可能是多方面的，因此在进行调理时，应根据个人情况选择合适的方法。如果早泄问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助和治疗。