脚后跟痛可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟垫痛、肾虚等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：足跟部皮肤、皮下组织与跟骨骨刺摩擦可引起足跟痛，常伴有跟骨结节部肿胀和压痛。如果疼痛不严重，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果骨刺较大，影响行走，可以通过手术切除骨刺。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜受到反复、长期、持续的牵拉，可引起足底跖腱膜炎，从而出现足跟痛。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果疼痛严重，影响行走，可以通过局部封闭、体外冲击波等方式治疗。
3.足底脂肪垫萎缩：随着年龄的增长，足底脂肪垫会出现萎缩，从而失去弹性，导致足跟痛。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
4.跟垫痛：跟垫是由纤维组织构成的，有弹性，可以缓冲震荡。如果跟垫发生退变，失去弹性，就会导致足跟痛。患者可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
5.肾虚：中医认为，肾主骨，如果肾虚，骨骼得不到滋养，就会出现足跟痛。患者可以通过服用补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，来缓解足跟痛。同时，患者也可以通过按摩、针灸等方式来辅助治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间行走或站立，可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。