20岁漏斗胸可以通过以下方法进行治疗：
1.观察：如果漏斗胸较轻，没有明显症状，不影响心肺功能，可能不需要立即治疗，医生会建议观察，定期进行胸部X光或CT检查，以监测病情进展。
2.运动矫正：一些轻度漏斗胸的患者可以通过进行特定的胸部肌肉锻炼来改善外观。常见的运动包括俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，使其看起来更加平坦。
3.佩戴支具：对于中度至重度漏斗胸的患者，佩戴特制的支具可能是一种有效的治疗方法。支具通过施加外部压力来逐渐纠正胸骨和肋骨的畸形。佩戴支具需要长时间坚持，并且需要定期调整和更换，以确保其有效性。
4.手术治疗：在某些情况下，如漏斗胸严重影响心肺功能、外观明显或其他治疗方法无效时，手术可能是最佳选择。手术的目的是通过胸骨翻转、肋骨截骨等方法来重塑胸廓的正常形状。常见的手术包括胸骨抬举术、Nuss手术等。
需要注意的是，漏斗胸的治疗方法应根据个体情况制定，包括漏斗胸的严重程度、症状、身体状况等因素。在考虑治疗方案之前，建议咨询专业的医生，进行详细的评估和讨论。医生会根据具体情况提供个性化的治疗建议，并告知治疗的风险和收益。
此外，保持健康的生活方式对于预防和改善漏斗胸也非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、保持良好的姿势等。同时，定期进行体检和胸部X光检查也是及时发现和处理漏斗胸的重要措施。