如果出现一直呕吐到黄水不止的情况，可能是由于饮食不当、胃炎、胃溃疡等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能会受到损伤，此时需要禁食禁水一段时间，让胃黏膜得到休息和修复。
2.补充水分：在禁食禁水期间，可以适量饮用一些温水或含有电解质的饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
3.调整饮食：呕吐症状缓解后，可以逐渐开始进食清淡、易消化的食物，如米汤、面条、馒头等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。同时，还可以使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，以保护胃黏膜。
5.就医治疗：如果呕吐症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、发热、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、儿童等特殊人群，如果出现呕吐症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于预防呕吐等症状的发生。