月经来了头晕，可能是以下原因引起：
1.经前期综合征：
激素变化：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致头晕、头痛等症状。
精神因素：压力、焦虑、情绪不稳定等精神因素也可能加重经前期综合征的症状。
2.贫血：
月经过多：如果月经量过多，可能导致贫血，从而引起头晕、乏力等症状。
其他因素：营养不良、慢性疾病等也可能导致贫血。
3.体位性低血压：
改变体位：从卧位或坐位突然站立时，血压可能突然下降，导致头晕。
其他因素：长时间站立、疲劳、药物等也可能诱发体位性低血压。
4.其他：
低血糖：饮食不规律、运动量过大等可能导致低血糖，引起头晕。
其他疾病：颈椎病、心血管疾病等也可能出现头晕症状。
如果月经期间头晕症状较轻，可以通过休息、调整饮食、缓解压力等方式缓解。如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议女性在月经期间注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解不适症状。