高血压是一种常见的慢性疾病，指体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高。高血压的诊断标准主要基于血压测量值，以下是一般情况下高血压的正常范围：
1.收缩压（SBP）正常范围为90-139mmHg。
2.舒张压（DBP）正常范围为60-89mmHg。
需要注意的是，这些正常范围是基于一般人群的参考值。对于某些特定人群，如老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等，血压的正常范围可能会有所不同。此外，单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压，需要多次测量或进行24小时动态血压监测来确诊。
如果血压高于正常范围，应采取以下措施：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，增加蔬果和全谷类食物的摄入；适量运动，保持健康体重；戒烟限酒；减少压力，保持充足的睡眠。
2.定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医咨询：如果血压持续升高或存在其他心血管风险因素，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
总之，高血压的正常范围是一个相对的概念，具体情况需要根据个体的年龄、健康状况等因素来确定。定期测量血压、保持健康的生活方式和及时就医咨询是控制高血压的重要措施。如果对自己的血压有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。