膝关节退行性变的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如曲马多、氨酚待因等，用于缓解中重度疼痛。
营养软骨药物：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可修复和保护软骨。
改善病情药物：如抗骨关节炎药物，如双醋瑞因、昔布类药物等，适用于病情较重的患者。
中药：如独活寄生汤、六味地黄丸等，可根据个体情况辨证施治。
2.物理治疗：
热疗：如热敷、温泉浴等，可缓解疼痛，改善血液循环。
冷疗：如冷敷、冰袋等，可减轻肿胀和疼痛。
电疗：如低频电疗、中频电疗等，可缓解肌肉紧张，促进炎症吸收。
光疗：如紫外线、红外线等，可促进血液循环，缓解疼痛。
运动治疗：如游泳、骑自行车等，可增强膝关节周围肌肉力量，改善关节活动度。
3.手术治疗：
微创关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体取出等。
截骨术：用于纠正膝关节力线异常，改善病情。
人工膝关节置换术：适用于膝关节严重退变、疼痛严重、功能障碍的患者。
此外，患者还应注意以下几点：
1.保持适当的体重，减轻膝关节负担。
2.避免长时间站立、行走或下蹲，避免过度劳累。
3.注意膝关节保暖，避免受寒。
4.合理饮食，多摄入富含钙、胶原蛋白的食物。
5.按照医生的建议进行康复训练，提高膝关节的稳定性和灵活性。
需要注意的是，膝关节退行性变的治疗方法应根据个体情况选择，包括病情的严重程度、症状、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，以提高治疗效果，缓解症状，改善生活质量。