人授后一般不需要长时间卧床休息，适度活动通常是可以的，但也存在一些特殊情况需要适当注意休息。
正常情况可正常活动
一般来说，人工授精（人授）操作相对简便，对身体的创伤较小，授精后正常的日常活动不会明显影响受孕效果，像轻度的散步等活动是允许的，不需要一直卧床。因为正常活动有助于身体的血液循环等生理过程，不会阻碍精子与卵子结合等受孕相关进程。
特殊情况需适当休息
如果在人授过程中出现了一些特殊状况，比如女性自身身体较为敏感、担心受精卵着床受到影响等情况时，可以适当缩短活动时间，进行短时间的卧床休息，但也无需长时间绝对卧床。例如一些高龄备孕女性，身体各方面机能相对较弱，可能适当休息更利于身心状态稳定，但也不是长时间一动不动。
休息时间不宜过长
过度卧床休息可能会带来一些负面效应，如肌肉萎缩、血液循环减慢等。一般建议授精后休息半小时左右观察无不适即可恢复日常适度活动，只要不是剧烈运动等都会对受孕产生不良影响不大。
关注个体差异
不同个体情况不同，比如有的女性体质较好，人授后正常生活工作影响不大；而有的女性可能比较紧张焦虑，可在医生建议下根据自身实际感受来调整休息与活动的平衡，以自身感觉舒适为准来安排合适的活动量和休息时长。