咳嗽时一般不建议吃桔子。桔子属于含糖量较高的水果，过多食用可能会刺激呼吸道黏膜，导致痰液分泌增多，从而加重咳嗽症状。不过，这也不是绝对的，要分情况来看。
咳嗽初期不宜多吃桔子
咳嗽初期阶段：当人体刚出现咳嗽症状时，往往是呼吸道受到外界刺激，比如受凉、接触过敏原等情况引发的。此时桔子中的糖分等成分可能会对咽喉部产生刺激，使咳嗽反射更加敏感，进而让咳嗽程度加重。一般在咳嗽初期，尤其是干咳无痰或者痰少的阶段，应尽量避免大量食用桔子。
咳嗽恢复期可适量吃桔子
咳嗽恢复期：当咳嗽处于逐渐好转的恢复期时，身体对食物的耐受性相对提高。这时候可以少量吃桔子，但也不要一次性吃太多。桔子富含维生素C等营养成分，适量食用有助于增强机体的抵抗力，对身体恢复有一定帮助。不过，即使是恢复期，每天吃桔子也最好控制在1 - 2个左右。
不同类型咳嗽吃桔子需注意
风寒咳嗽：如果是因受凉引起的风寒咳嗽，这类患者本身身体比较虚寒，桔子性温，少量吃点桔子一般影响不大，但还是要适度。过多食用可能会加重体内的温热之性，不利于风寒咳嗽的康复。风热咳嗽：对于因外感风热导致的咳嗽，患者体内有热象，桔子性温，食用过多会助热生痰，加重风热咳嗽的症状，所以风热咳嗽患者更要谨慎食用桔子。