如果一个人自己捶打自己导致了内伤，可能会出现疼痛、肿胀、淤血等症状。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：首先，需要让受伤的部位得到充分的休息，避免进一步的损伤。可以使用冷敷或热敷的方法来缓解疼痛和肿胀。
2.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果有淤血，可以使用一些活血化瘀的药物，如云南白药、红花油等。
3.物理治疗：可以使用一些物理治疗的方法来促进恢复，如按摩、针灸、理疗等。
4.手术治疗：如果内伤比较严重，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保护自己，避免受到不必要的伤害。