躺着头不晕、站着头晕，医学上称为“体位性低血压”。当人体从卧位转变为站立位时，血压不能及时调节，导致大脑供血不足，从而引起头晕。以下是一些可能导致体位性低血压的原因：
1.药物：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致体位性低血压。
2.疾病：某些疾病，如糖尿病、帕金森病、自主神经功能紊乱等，可能会影响血压的调节，导致体位性低血压。
3.营养不良：长期营养不良、贫血等，可能导致血压偏低，容易出现体位性低血压。
4.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼，体质较弱，也可能导致体位性低血压。
5.其他：长时间站立、闷热的环境、大量出汗、排尿等，也可能导致体位性低血压。
如果您经常出现体位性头晕，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。以下是一些缓解体位性低血压的方法：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.站立或坐立时，不要长时间保持同一姿势，应适当活动。
3.饮食要均衡，适当增加盐的摄入，避免过度节食或减肥。
4.保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.适当进行体育锻炼，增强体质。
如果您的体位性低血压症状较严重，影响日常生活，医生可能会建议您使用药物治疗，如氟氢可的松、屈昔多巴等。同时，您也可以使用一些辅助器具，如弹性绷带、腹带等，帮助提升血压。
需要注意的是，体位性低血压可能是某些疾病的症状之一，如果您的头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。