吞咽喉咙疼可能是由多种原因引起的，以下是一些缓解吞咽喉咙疼的方法：
1.保持水分摄入：喝足够的水或其他液体，以保持喉咙湿润。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
4.使用药物：可以使用一些非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和消炎。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
以上信息仅供参考，如果您的症状持续不减或者加重，请及时就医。