年轻人前列腺增生的解决办法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：
饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入，多食用富含锌和抗氧化剂的食物，如南瓜子、海鲜、绿茶等。
饮水：保持充足的水分摄入，每天至少饮用2000毫升的水，以稀释尿液，减少对前列腺的刺激。
运动：适量的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解前列腺增生的症状。
戒烟：吸烟会增加前列腺增生的风险，应尽量戒烟。
2.药物治疗：
α-受体阻滞剂：如坦索罗辛等，可缓解前列腺增生引起的尿频、尿急、尿失禁等症状。
5-α还原酶抑制剂：如非那雄胺等，可缩小前列腺体积，缓解前列腺增生的症状。
植物药：如普适泰等，可改善前列腺增生的症状，且不良反应较小。
3.物理治疗：
前列腺按摩：可促进前列腺液的排出，缓解前列腺的充血和水肿。
微波治疗：可改善前列腺局部血液循环，缓解前列腺增生的症状。
射频治疗：可使前列腺组织凝固坏死，缓解前列腺增生的症状。
4.手术治疗：
经尿道前列腺电切术：是治疗前列腺增生的常用手术方法，通过尿道插入电切镜，将前列腺增生组织切除。
经尿道前列腺切开术：适用于前列腺较大或前列腺中叶增生的患者，通过尿道插入切开镜，将前列腺增生组织切开。
前列腺激光剜除术：是一种微创手术，通过激光将前列腺增生组织剜除。
需要注意的是，年轻人前列腺增生的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情较轻，可先采用调整生活方式和药物治疗的方法；如病情较重，或出现尿潴留、肾功能不全等并发症，应考虑手术治疗。此外，年轻人前列腺增生的治疗需要长期坚持，患者应遵医嘱按时服药，定期复查，以控制病情的发展。